알레르기 비염에 좋은 음식과 한방치료 방법

알레르기 비염에 좋은 음식과 한방치료 방법

비염이 생기는 원인은 무엇일까요?

일반적으로 비염 또는 알레르기 비염은 건강상태, 온도 습도 및 환경, 식생활, 유전, 기후 등 많은 요인에 의해 생긴다고 알려져 있습니다. 

유전

비염은 환경적인 요인도 있지만 유전적인 요인으로 발생하기도 합니다. 부모가 비염 증세를 가지고 있다면 유전적인 요인에 의해 아이에게도 비염의 증상이 올 수 있으며 이로 인해 성장 발육에 영향을 받지 않도록 잘 관리하여 주어야 합니다. 

온도와 습도

실내 습도가 감소하게 되면 비강점막이 건조해지고, 높은 실내습도가 유지되면 코의 기능이 저하됩니다. 이러한 변화는 코의 건강에 좋지 않으며 특히 바이러스 감염에도 영향을 미치게 됩니다. 감기가 걸리는 환경은 높은 습도일 때가 많으므로 적절한 습도를 잘 유지하도록 하여야 하겠습니다. 코에 좋은 적정 온도는 18~23도 이며 습도는 45~50% 입니다.

개인적인 경험으로는 무엇보다 중요한 것은 건강상태 인것 같습니다. 과로할 경우 비염은 특히 심해지며 충분한 휴식을 취하면 비염증상이 크게 완화 됩니다. 깨끗한 환경에서 스트레스와 피로를 덜 받을 수 있다면 좋겠지만 현실적으로 모든 것을 다 갖추기는 힘드니 흡연, 음주 를 줄이고 건강한 몸을 유지하도록 힘써야 하겠습니다.

식생활 문제

모든 병이 그렇듯 면역력이 약해지면 쉽게 병에 걸리게 됩니다. 코 또한 몸의 일 부분이기 때문에 몸의 영양 상태에 민감하게 반응 합니다. 특히 감기에 걸리게 되면 비염 증세가 심해지므로 감기에 걸리지 않도록 올바른 영양 섭취로 건강을 잘 관리하여야 합니다.

기후

일반적으로 비염은 1년 4계절을 가리지 않고 발생하지만 특히 환절기에 그 증세가 심해지게 됩니다. 비염 환자의 코는 일반인의 코에 비해 매우 민감하므로 에어컨, 선풍기 등으로 인한 갑작스런 온도변화가 일어나지 않도록 하는 것이 증세 완화를 위해 좋습니다.

비염. 정말 살아가는데 고통을 주는 병 가운데 하나 일 것 입니다.

비염 환자로 경험을 말해보자면 증상이 심한 날은 눈물, 콧물, 재채기로 정상적인 생활이 불가능 할 정도로 심해 정말 코를 없애버리고 싶다는 생각이 들 정도입니다.

비염에 좋다면 무엇이든 다 하고 싶을 정도로 비염이 심한 상태라면 음식에도 더 신경을 써야겠죠?

비염에 좋은 음식은 아래와 같습니다.

비염에 좋은 음식

면역력 향상에 좋은 감자는 비타민 B,C 가 풍부하여 알레르기 체질개선 및 비염 증상 완화에 효과적입니다.

항암효과와 면역력 강화에 좋은 된장. 선조들로 부터 전해 내려오는 된장은 이미 그 효과가 뛰어남이 입증된 식품입니다.

비타민 B, 아놀레산 등이 풍부해 기침과 가래를 삭히는 검정콩. 항함 면역기능 강화효과가 있어 비염에 좋은 음식입니다.

소염작용이 뛰어난 연근. 코 내부 점막의 염증을 가라앉혀 주어 비염 증상 완화에 좋습니다.

혈액순환에 도움이 되는 대추.

기관지염, 알레르기성 비염에 특효약인 가시오가피

기침 가래를 완화시켜주는 배

한방으로 비염을 치료하는 방법

한방 치료시 가장 우선 되는 것은 체질 검사 입니다.

비염은 개인마다 그 증세가 다릅니다. 이는 개인의 체질이 다름에 기인하는 부분이 있으므로 개인의 체질 검사를 기본으로 비점막의 상태나 증상 정도를 판단하여 코, 폐, 비위의 소화기 등의 전체적인 치료로 비염을 치료합니다.

외치요법

양학에서 비염 환자에게 생리 식염수로 비강세척을 권하는 경우가 있습니다. 한방에서도 마찬가지로 비염약수를 사용하여 점막세척 및 점막보호를 하게 됩니다. 이는 비염 증세를 완화 시키는데 많은 도움을 줍니다.

경근요법

경근요법이란 근육의 긴장을 풀어주어 기혈이 더욱 잘 돌게 만들어주어 비염을 치료하는 방법입니다. 척추, 골반, 하지의 균형을 골고루 잡아주어 몸의 전체적인 균형을 유지할 수 있도록 하여 더욱 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

면역한약요법

비염의 원인 가운데 하나인 면역력 약화는 특히 한방에서 더욱 잘 치료할 수 있는 부분입니다. 한방으로 체질 개선을 하여 면역력을 강화하고 이로인한 비염의 치료 효과를 보는 것은 근본적인 원인을 치료하는 한방요법의 치료법과 잘 맞는다고 하겠습니다.

왕뜸요법

비염 환자라면 코를 따뜻하게 하면 그 증세가 완화되는 것을 알 것입니다. 이는 코의 기혈이 잘 순환되어 증세가 완화되는 것 입니다. 왕뜸 요법은 몸에 열기를 전해 주는 것으로 이로인해 체내의 신진대사를 좋게하며 또한 기혈 순환을 도와 비염을 치료하게 됩니다.

면역약침요법

코와 관련된 경혈인 인당, 외영향, 내영향등을 자극하여 비염 증상을 완화 시킴과 동시에 자하거약침, 어혈약침, 봉약침 등으로 코에 쌓인 이물질(고름)을 배출하여줍니다.

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소아들에게 비염 증상이 심해진다면 이는 성장과도 직결되므로 반드시 치료하시기 바랍니다.

성인이라도 비염에 걸리면 숨 쉬기가 힘들 뿐만 아니라 콧물 재채기 눈물 등으로 일생생활에 큰 지장을 받게 되므로 최대한 빠른 시일내에 치료받는 것이 좋습니다.

이상 비염의 원인 과 한방치료 방법에 대한 글 이였습니다.