고혈압에 안 좋은 음식과 고혈압에 좋은 음식 추천
고혈압에 안 좋은 음식과 고혈압에 좋은 음식 추천 고혈압은 평소에는 아무런 증상이 없다가 갑자기 혈압으로 인하여 심장질환인 고혈압성 심장질환이나 혈관질환으로 뇌졸중등이 일어날 수 있습니다. 고혈압은 그대로 두면 치명적인 질환이 발생할 수 있으나 혈압약을 장기 복용하게 되면 정상혈압으로 유지가 되어 건강해 질 수 있습니다. 하지만 평생 혈압약을 복용해야 한다는 단점이 있습니다. 식생활을 개선하는 것으로 약에 의존하지 않고 건강한 혈압을 되찾을 수 있다면 좋겠죠? 그래서 고혈압에 좋은 음식에 대해 찾아 보았습니다. 양파 : 양파는 몸에 좋은 성분이 많아 양파를 얼마나 많이 먹는지를 나타내는 양파지수 라는 것 까지 있을 정도 입니다. 이런 양파는 혈관벽에 쌓여있는 콜레스테롤을 분해하여 배출하도록 도와주는 케르..
건강
2013. 1. 11. 01:30
