정신적으로 행복한 노후 생활을 하기위한 방법

정신적으로 행복한 노후 생활을 하기위한 방법

요즘은 그렇게 많이 들리지 않는 단어인 웰빙. 한동안 참 많이도 사용했었는데 요즘은 힐링이라는 단어를 많이 사용하는 것 같더군요.

웰빙, 힐링 모두 현재와 노후를 위해 현재의 삶을 더 개선해 나갈 수 있는 방법을 찾는데에서 나온 단어들이 아닐까 합니다.

건강하고 아름다운 노후생활 누구나 원하는 것이지만 누구나 누리지는 못하는 것이기도 합니다. 앞으로 양극화가 더 심해지면 노후생활을 걱정하게 되는 사람들의 숫자도 더 많아지겠지요. 하지만 모든 사람들이 알고 있듯이 경제적인 풍요만이 행복의 조건은 아닙니다. 국민의 행복지수가 높은 나라에 우리나라보다 못 사는 나라들이 올라와 있는 것으로도 충분히 알 수 있습니다.

무엇보다 행복을 느끼는데 중요한 것은 자신의 마음가짐. 행동입니다.

건강한 생각을 가지고 있다면 보다 많은 행복을 느끼게 될 것입니다.

노년을 행복하게 보내기 위해 필요한 것은 영혼의 문제를 생각해야 한다는 것을 꼽을 수 있으며, 둘째는 무슨 일에나 함부로 참견하는 습관을 버려야 한다는 것 입니다. 세번째는 같은 말을 반복하거나 남을 헐뜯는 일을 하지 말아야 한다는 것 입니다.

이 이야기는 내 자신의 영혼을 잘 다스리고 남의 일에 끼어들어 괜한 문제를 일으키지 말고 같은 말을 반복하여 반감을 일으키거나 남을 헐뜯어 나의 인격을 깎아내리고 적을 만들어 나가는 일을 하지 말아야 한다는 것 입니다.

나이를 먹으면 자신의 얼굴에 책임을 져야 한다는 말이 있습니다. 자신이 살아온 삶과 생각 행동등이 모두 얼굴에 그대로 나타나기 때문입니다. 자신의 얼굴을 만들어 나가는 젊은 시절을지나 얼굴을 완성해 나가는 시기에도 중요한 것이 있습니다. 하지 말아야 할 일들을 아는 것 입니다.

불평, 절망, 공포, 경쟁, 의심의 마음을 갖는 것은 자신의 얼굴을 더 망가지게 만드는 길 입니다.

반대로 우아한 얼굴을 만드는 방법으로는 사랑, 여유, 아량, 부드러움, 용서등의 마음가짐입니다.

우리나라에서 종종 쓰이는 말 중 하나인 "생긴대로 논다"라는 말은 그 사람이 그렇게 살아왔기 때문에 그렇게 생겨진 것이라는 뜻이 아닐까요?

한마디 말, 행동하나도 유의하여 우아하고 행복한 노후 생활을 해야겠습니다.