파란불

알레르기 비염에 좋은 음식과 한방치료 방법 비염이 생기는 원인은 무엇일까요? 일반적으로 비염 또는 알레르기 비염은 건강상태, 온도 습도 및 환경, 식생활, 유전, 기후 등 많은 요인에 의해 생긴다고 알려져 있습니다. 유전 비염은 환경적인 요인도 있지만 유전적인 요인으로 발생하기도 합니다. 부모가 비염 증세를 가지고 있다면 유전적인 요인에 의해 아이에게도 비염의 증상이 올 수 있으며 이로 인해 성장 발육에 영향을 받지 않도록 잘 관리하여 주어야 합니다. 온도와 습도 실내 습도가 감소하게 되면 비강점막이 건조해지고, 높은 실내습도가 유지되면 코의 기능이 저하됩니다. 이러한 변화는 코의 건강에 좋지 않으며 특히 바이러스 감염에도 영향을 미치게 됩니다. 감기가 걸리는 환경은 높은 습도일 때가 많으므로 적절한 습..

건강 2013. 9. 11. 00:53

치석 제거하는 방법 치석은 치은염, 입냄새의 원인이 되는 구강 질환으로 반드시 없애야 하는 것 중의 하나 입니다. 치석을 제거하는 방법 중 가장 좋은 것은 치과에 가서 스케일링을 받는 것 입니다. 하지만 치과에 가지 않고 치석을 제거하려면 마모도가 큰 치약을 사용하여 양치질을 열심히 해주면 됩니다. 치석이 많이 생기는 부위는 아랫쪽 앞니의 혀끝과 닿는 부분과 윗쪽 어금니 볼과 닿는 부분입니다. 이 부분을 집중적으로 양치질 해 준다면 치석이 생기는 것을 예방 할 수 있습니다. 참고로 치석이란 어떤 것인가에 대해 알아 보겠습니다. 치석이란? 수분과, 무기물 75% 유기물 6~15%로 이루어진 물질로 치아와 잇몸 사이의 공간에 플라그와 침, 인, 칼슘 등의 무기물이 침착되어 만들어집니다. 치석의 형태는 네가지..

건강 2013. 9. 2. 01:50

부모님 치매 대비 방법 및 치매 검사 방법 우리나라 치매 환자는 15분 마다 1명씩 증가 한다고 합니다. 국립중앙 치매센터에서 발표한 치매노인 증가추이 및 전망을 보면 30년 뒤에는 200만명 까지 증가할 전망이라고 하는군요. 이렇게 빠른 속도로 증가하고 있는 치매에 걸렸을 경우 가장 문제가 되는 것이 바로 옆에서 돌봐줄 사람을 구하기 어렵다는 것이며 또한 간병인을 구하였다고 하더라도 경제적인 부담으로 간병인을 쓸 수 없을 때 입니다. 물론 치매에 걸리지 않도록 대비 하는 것도 중요하겠지만 아직 치매의 발병에 대한 정확한 원인과 치료법이 밝혀지지 않은 상태에서는 치매에 좋다는 두뇌 활동 및 신체 활동, 음식 등으로 대비하는 것 외에는 특별한 대비를 할 것이 없는 것이 사실입니다. 치매 환자가 많다는 것은..

건강 2013. 8. 17. 01:36

다이어트 하는데 살찌는 이유 여름이 다 지나가고 있지만 다이어트는 1년 365일 관심있게 보는 주제 중의 하나입니다. 다이어트 만큼 인간의 본질적인 욕구를 억제해야 하는 일도 없죠. 그만큼 힘든 것이 다이어트 입니다. 그런데 다이어트를 하고 있지만 살이 찌는 사람들도 있습니다. 왜 그럴까요? 미국에서 유명한 Fitsugar 라는 잡지에서 그 이유에 대한 분석을 했다고 합니다. 그것도 무려 25가지나 되네요. 1. 건강식을 과식 다이어트에 좋은 저 칼로리 음식이라고 많이 먹으면 고칼로리 섭취가 되니 당연히 다이어트에 실패 하겠죠. 2. 아침을 거른다 간헐적 다이어트는 일정시간 식사를 하지 않고 나머지 시간에도 적당량의 식사를 하는 것 입니다. 보통 아침을 거르게 되면 신체의 대사활동이 활발해 지지 못해 오..

건강 2013. 8. 15. 01:36

[아토피 치료] 하체 관절 부위 (종아리 허벅지) 아토피 치료방법 어른이나 아이 할 것 없이 아토피 증상이 많이 생기는 부위는 바로 관절 부위의 아토피 입니다. 관절 부위는 겨울에도 습도가 높아졌다 건조해 졌다를 반복하여 피부질환이 더욱 악화되는 부위라 아토피가 극심한 경우까지 이르게 되는 부위입니다. 하체 부위 아토피 증상 하체에서 발생하는 아토피는 발가락, 발등, 종아리, 허벅지, 다리의 접히는 부위에서 발생합니다. 하지만 염증이 없는 경우는 다리의 색이 어둡게 보이거나 탁한 색으로 피부가 얼룩진 것 처럼 보이게 만듭니다. 하체 부위 아토피 치료 하체 관절 부위에 발생한 아토피는 즉시 병원에 찾아가 치료를 받아야 합니다. 다리에 발생한 상처는 잘 낫지도 않을 뿐더러 낫더라도 상처가 심했던 곳이라면 흉..

건강 2013. 7. 26. 00:30

블루베리의 좋은 점 블루베리는 그럼 블루베리의 좋은 점 에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 도움이 될 수 있도록 보라색을 띄는 안토시아닌 색소가 혈액안의 노폐물을 제거해 줍니다. 또한 성인병 예방에도 좋습니다. 변비에 좋은 섬유소가 풍부하게 들어 있어 배변해소(변비)에 효과적입니다. 이로 인해 장내에서 생기는 유해 물질을 차단하고 대장암, 변비를 예방하게 되지요. 블루베리에는 항산화제가 다량으로 함유되어 있습니다. 사과의 약 3배나 되는 항 산화제가 들어 있어 몸에 좋다는 사과보다 노화 방지에 더 좋답니다. 블루베리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 드롭신이 재 합성 되는 것을 도와주는 안토시아닌 성분이 많이 들어 있어 눈 건강에 아주 좋은 식품 입니다. 드롭신 : 망막의 구성요소 미네랄과 비타민..

건강 2013. 7. 19. 00:23

하지 정맥류 원인과 증상 및 치료방법 하지 정맥류란 어떤 질환인가? 다리의 표재정맥에 이상이 발생하여 나타나는 질환으로 비정상적인 정맥혈관이 다리에 발생하여 푸른 혈관이 그물처럼 다량으로 비쳐 보이고 울퉁불퉁하게 튀어나오거나 가는 모세혈관이 발생하여 부종, 무거움, 통증, 저림, 취침시 쥐가나는 등의 증상이 나타나는 질병을 말합니다. 이러한 하지 정맥류는 보기에도 안 좋지만 다리의 기능이 서서히 저하되는 만성 혈관 질환으로 그대로 방치하면 혈전염, 피부궤양, 피부착색, 피부염 등의 합병증이 생기게 되어 다리의 기능을 잃게 될 수도 있어 적극적인 치료가 필요한 질환입니다. 하지 정맥류의 원인은 다양하여 어떤 사람에게나 나타날 수 있습니다. 1. 임신, 피임약, 여성호르몬 여성호르몬은 정맥을 확장시켜 발병률..

건강 2013. 6. 22. 07:45

사과 껍질의 효능 및 효과 4계절 내내 우리에게 풍부한 영양분을 공급해 주는 사과. 사과는 여러가지 효과가 있지만 특히 껍질에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 이제 사과 껍질에 함유된 좋은 성분에 대해 알아보도록 하겠습니다. 안토시아닌 활성산소를 억제하여 노화를 방지하는 역할을 합니다. 특히 붉은 사과의 껍질에 많이 함유되어 있습니다. 폴리페놀 항암성분으로 사과를 섭취할 경우 암 예방에 도움이 되는 것을 알 수 있습니다. 펙틴 칼륨과의 결합으로 나트륨을 배출하는데 중요한 역할을 합니다. 식이섬유 식이섬유(펙틴)는 장내의 유해물질이 쉽게 배출 될 수 있도록 도와주는 역할도 합니다. 펙틴은 사과 껍지렝 프로토펙틴 성분으로 다량 함유되어 있으므로 가열해서 섭취할 겨우 프로토펙틴을 펙틴으로 변형 시켜..

건강 2013. 4. 24. 10:00