TV를 보면 안되는 이유 (TV를 멀리해야 하는 이유)

TV 는 현대인에게 떼놓을 수 없는 중요한 물건이 되었습니다. 많은 사람들이 일을 하고 들어와 그날 있었던 일을 잊어 버리고 휴식을 취하기 위한 가장 좋은 방법으로 TV를 보고 있지만 TV를 멀리 해야 할 이유가 있습니다. TV는 바보상자? TV를 보면 나쁜점은 무엇일까요? TV를 보며 스트레스를 풀고 있다고 생각하는데 왜 TV를 보지 말라는 것인지 알아 보겠습니다.

출처 amerikanki 쩜 com 에서 가져온 글 입니다.

첫째. 잠을 잘 자기 위해서 TV를 꺼야 합니다.

TV 드라마나 영화에 빠져 있다면 잠을 자야할 시간에 TV를 보고 있는 경우가 많습니다. 드라마에 빠지게 되면 그 시간 동안 충분한 잠을 잘 수 없게 됩니다. 이로인해 수면 습관이 깨지게 되고 건강한 숙면을 취하기 어렵게 되기 때문입니다.

둘째 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보내기 위해 TV를 꺼야 합니다.

TV는 절대 사랑하는 사람이나 친구와의 관계를 대신해 줄 수 없습니다. TV를 볼 시간에 밖에 나가 함께 걷거나, 까페에 앉아서 아니면 집에서 차나 커피를 마시며 대화를 하세요.

세째 다이어트를 위해 TV를 끄세요.

TV를 볼 시간에 다른 무언가를 하게되면 건강에 도움이 될 뿐 아니라 몸매도 좋아지게 됩니다. TV를 보며 무언가를 더 먹게 된다면 몸무게는 더 늘어나게 될 것입니다. TV를 볼 시간에 스포츠를 즐기거나 개와 산책을 하거나 집안일을 할 수 있습니다. 이런 일들은 몸의 신진대사를 촉진 시키고 칼로리 소모를 높여 몸매를 더 좋게 만들어 줄 것입니다.

 

네째 창조력을 높이기 위해 TV를 보지 마세요.

집안일을 하거나, 취미생활을 하거나 직장에서 일을 하거나 언제 어디에서든 창조적인 아이디어가 필요할 때가 많습니다. TV 는 이런 창조적인 생각을 갖게 하는데 좋은 선택이 아닙니다. TV를 끄고 주위를 둘러보면 창조적인 생각을 불어넣어 줄 무언가를 발견하게 될 것입니다.

다섯째. 지식을 쌓기위해 TV를 멀리하세요.

만약 자신의 지적인 능력을 높이고 싶다면 TV는 답이 아닙니다. TV 드라마를 보거나 시트콤을 볼때 뇌는 그리 많이 일하지 않습니다. 그렇기에 지식을 넓히기 위해서는 다른 일을 해 보아야 합니다. 책을 읽거나 메모를 하거나 직소퍼즐을 풀거나하는 것들은 지적인 능력을 키우는데 도움이 될 것입니다.

여섯째. 칼로리 섭취를 줄이기 위해 TV를 보지 마세요.

TV 앞에 앉아 무언가를 먹게되면 TV에 집중하느라 얼만큼 먹었는지 조차 잊게 됩니다. 그래서 TV를 보게되면 과체중이 되기 쉽습니다. TV 를 보며 앞에 먹을 것이 있으면 습관처럼 손이가게 되어 배가 고프지 않음에도 음식물을 섭취하게 됩니다. 정말 배고픔을 느끼지 않음에도 음식을 먹는 것을 피하기 위해서는 TV를 멀리해야 합니다. 무엇을 먹던 규칙적인 식사는 중요합니다.

일곱번째. 우울증을 피하기 위해 TV를 꺼야 합니다.

TV는 우울증을 유발할 수 있습니다. TV의 모든것은 실제 생활을 모방한 것입니다. 어떤 사람은 자신의 문제를 TV를 켜는 순간 해결 할 수 있다고 생각합니다, 그리고 TV속 상황을 실제 상황인것 처럼 받아들이게 됩니다. 만약 기분이 좋지 않다면 친구에게 전화를 해서 문제에 대해 이야기를 하세요. 우울함을 해결하는 방법은 교외로 나가 자연을 보며 그 아름다움에 감탄을 하는 것 입니다. 자연은 당신에게 훌륭한 휴식이 될 것입니다.

외국 사이트에 있는 글을 대충 해석한 것인데 당장 TV를 끄긴 해야겠네요. 늘어나는 뱃살에 배꼽이 파묻히고, 일어서서 발가락이 보이지 않는 날이 오지 않도록 하기 위해서라도 말이죠. ^^

이상 TV를 보면 안되는 이유 (TV를 멀리해야 하는 이유)에 대한 글 이였습니다.