아이스크림, 주스 및 음료수 설탕 함유량 정보

탄산 음료수하면 비만의 주요 원인으로 섭취를 줄여야 한다고 방송에 여러번 나왔었죠.

하지만 탄산음료 외의 음료수 들에 대한 정보는 그리 많지 않은 것 같습니다. 특히 XX 과일주스 야채주스 같은 경우는 설탕이 들지 않았으리라는 막연한 믿음까지 생기게 되는 것 같네요.

오늘도 펀자료 설탕량 조사입니다.

비교 대상은 코카콜라 200ml : 각설탕 7.5개 입니다.

아임리얼 오렌지 190ml : 각설탕 9개

앳홈 포도 180ml : 각설탕 8.4개

아침애주스 사과 200ml : 각설탕 8.4개

델몬트 오리지널 매실 175ml : 각설탕 8개

썬업과일.야채 190ml : 각설탕 7.3개

자연은 알로에 180ml : 각설탕 6.5개

의외로 생과일주스라 생각되는 아임리얼 같은 경우가 각설탕 함유량 1위로 나오네요.

알로에는 달지 않은데 주스가 많이 달아 설탕이 많이 들어갔으리라 생각하던 알로에 주스는 상위권에는 못 드네요.

몸에 좋은(?) 건강음료

꿀홍삼 : 각설탕 9.72개

쁘띠첼 미초 : 각설탕 8.76개

미에로화이바 : 각설탕 8.16개

비타민워터 : 각설탕 8개

비타500 : 각설탕 7.26개

하루야채 : 각설탕 7.2개

박카스 : 각설탕 4.83개

건강에 좋다고 건강음료 벌컥벌컥 마셨다가는 비만이 되기 딱 좋을 것 같네요.

XX 함유 음료 같은 경우는 해당 성분이 거의 안 들어가 있으니 건강 생각한다고 건강음료 마시는건 아닌 것??

아이스크림

설레임 : 각설탕 14.1개

빠삐코 : 각설탕 9.7개

더위사냥 : 각설탕 9.3개

비비빅 : 각설탕 9.2개

죠스브 : 각설탕 7.9개

스크류바 : 각설탕 7.3개

수박바 : 각설탕 7.1개

폴라포 : 각설탕 6.28개

얼음덩어리인 폴라포와 더위사냥에서 양이 많은 더위사냥이 이겼네요. 하지만 설레임과는 상대도 되지않는 양으로 차이가 나네요.

수박바는 먹을 때 달다는 생각이 적게 들어 이정도로 나올것 같았네요. ^^

떠먹는 아이스크림 500ml 기준

베스킨31 체리주빌레(?) 각설탕 35개

하겐다즈 딸기 각설탕 34개

투게더 바닐라 각설탕 33개

호두마루 호두맛 : 각설탕 32개

나뚜르 녹차맛 : 각설탕 31개

구구크러스트 아몬드 초코 : 각설탕 30개

조안나 바닐라 : 각설탕 29개

가장 신기했던 것. 구구 크러스트가 1위가 아니네요. 단맛이 아니라 느끼한 맛이라 그랬던 것일까요?

뭘 먹던 조금씩 먹어야 한다는 교훈을 얻었습니다.

이상 주스 및 음료수 설탕 함유량 정보에 대한 글 이였습니다.

출처 JTBC 신의한수